1 января
Я на пороге нового года. Он передо мной как книга с пустыми чистыми страницами, на которых я буду описывать результаты своего опыта и роста, что получаю от воплощения в повседневной жизни принципов Ал-Аноним. До этого сообщества я прибигла как к последней надежде, ибо бремя моих страданий издавался уже невыносимым. Теперь я знаю, что справлюсь с трудностями, если советы Ал-Аноним войдут в мои мысли и ежедневные дела. Если же я снова допущу в мою жизнь влияние слов и поступков алкоголика, на страницах моей книги жизни будут самые темные пятна. Я постараюсь избежать этого всеми силами.
Напоминание на сегодня
Я имею силы распорядиться только текущим днем. Возможно, мое душевное состояние такой темный, что мне предстоит начать с одной конкретной часа жизни, даже минуты. Я должен напомнить себе, что я не в состоянии изменить жизнь, но вполне способна изменить себя.
«Если я поняла это, то ничего не может мне повредить, потому что я полагаюсь на Высшую Силу, которую я прошу вести меня через часа и минуты выделенного для меня день. Пусть я не стану забывать, что в трудные минуты я должен обратиться к Нему, чтобы Он указал мне дорогу ».
2 января
Если бы мы сели в тихий уголок и посмотрели на события своей тяжелой жизни так, будто это происходило с кем-то другим или словно читая в книге о чью-то судьбу, то какое бы мы получили впечатление? Я понимаю, что это надо делать очень честно, отказавшись от каких-либо самооправдание, оценивая лишь факты. Случалось ли, что мои слова или поступки, сделанные в спешке, зопалу или в отчаянии, лишь ухудшало ситуацию? Или я жалеют по этому поводу? Мы учимся на опыте, лишь заставляя свой ум не повторять старых ошибок.
Напоминание на сегодня
Я не пиддамся по просьбе алкоголика наказать его, чтобы облегчить его чувство вины. Не понимаю Я не буду укорять и плакать, потому что это не поможет мне преодолевать трудности, в которые мы попали. Я старатимусь преодолевать свои каждодневные трудности, не теряя выдержки и равновесия, всегда помня, что делаю это для собственной пользы.
"Когда я теряю самопанування или меня довели до неразумно поведения, я молюсь, чтобы быть в состоянии остановиться и подумать, перед тем как скажу или сделаю что-нибудь. Я прошу Бога снять эти порывы и помочь моему превращению на такую личность, какой бы мне хотелось быть ".
3 января
Зачем я трачу тщетно свое драгоценное время и энергию, пытаясь понять, что заставляет алкоголика пить, почему он не обращает внимания на семью, на свои обязанности, свою репутацию? А мне всего-навсего нужно понять, что он страдает от болезни — алкоголизма, он вынужден пить. Почему же я не имею сострадания к нему и его болезни, в это время как полностью готова сочувствовать кому-либо, страдающий от другой болезни? Разве придет мне в голову обвинять другого человека за болезнь? Почему же я осуждает его? Смогу ли я лечить его от болезни, если буду укорять ему? Или выйдет мне заглянуть в душу и понять, в чем истинная причина его страданий?
Напоминание на сегодня
Тот факт, что являюсь женщиной, ребенком, родственником или второй алкоголика, не дает мне права контролировать его.
Я лишь ухудшалось положение дел, если буду относиться к нему как к безответственной капризен ребенка.
"Сегодня я обещаю себе и Богу, что не буду излишне сосредотачиваться на проблеме, которая нарушает мою внутреннюю гармонию. Я молюсь, чтобы суметь отделиться от такой ситуации, но не от самого алкоголика, страдающий, которому можно помочь выбраться на путь трезвости, изменяя свои привычки и исходя из любви и сострадания, на которые я способна ".
4 января
Если я говорю: "Я больше ничего не могу сделать", значит, я готова искать чьей-либо помощи. Где найти помощь в решении проблемы совместной жизни с алкоголиком? Она придет от таких же, как я, которые составляют общество Ал-Аноним. Здесь я найду понимание, силу и надежду. Здесь я научусь понимать то, что я не в силах изменить. И первым моим шагом будет принятие программы: я буду посещать все собрания Ал-Аноним, буду читать литературу Ал-Аноним, я буду относиться ко всему без предубеждения, с открытым сердцем, буду стараться воплотить в жизнь то, чему научилась
Напоминание на сегодня
Часто мои собственные выводы меня подводили. Когда же я узнала, что люди учатся решать свои проблемы в более чем 30 тысячах групп Ал-Аноним, действующих во всех частях мира, или могла я настолько нелепо приказывать себя, отвергая такой замечательный путь?
" Когда дилишся с другими своим жизненным опытом, ты расширяет горизонты и сам находишь новые и лучшие пути выхода из трудных ситуаций.
5 января
Сегодня я зосереджуся в смысле такого выражения: "Возлюби ближнего своего, как себя самого". Для этого я должен быть в согласии с самим собой — это основное условие для того, чтобы добро могло расти во мне. Если я не в мире с собой, созданием Божьим, то я не смогу любить и помогать ближним. Соболезнования является бесполезным. Ибо оно мешает доброму делу, что я могу делать уже сегодня, ─ прикладывать усилия, чтобы стать лучше, чем я была.
Напоминание на сегодня
Осуджуваты себя за сделанные ошибки так же плохо, как осуджуваты других за их ошибки. Мы, по сути, не в состоянии делать правильные суждения, даже в отношении самих себя.
Тома Кемпийський сказал: "Все, что делается в этой жизни, имеет спутница несовершенство, и всякое наше понимание сопровождается Своеобразное"
"Сегодня я помолюсь о мудрости, чтобы строить завтрашний день более удачно, учитывая опыт и ошибки вчерашнего".
6 января
До того, как я пришла в Ал-Аноним, думала, что моя проблема самая сложная. Это давало мне основание считать себя обижены поступками алкоголика и критиковать его ошибки и недостатки.
После того, как я начала посещать собрания Ал-Аноним, мои глаза начали открываться. На фоне проблем других людей мои стали выглядеть менее невиришальнимы. Кроме этого я увидела, как люди могут переносить свои трудности с мужеством и надеждой на лучшее. И хотя условия их жизни были такими же сложными, как и мои, они находили в себе силу духа, чтобы этому протиставитися; они приняли тот факт, что алкоголик страдает от болезни. Познавая судьбы других, я видела в них и такие моменты, что хотелось спасибо судьбе за то, что мне это не выпало на долю. И мой груз становился легче.
Напоминание на сегодня
Когда все вокруг выглядит сомнение тональности, я должен помнить, что в моих силах развеять этот мрак светом понимания и благодарности . Вот теперь наконец я поняла, как много зависит от моей точки зрения. Нужно менять мои ошибочные стереотипы мышления и действий. И только я сама могу это сделать.
"Пусть я не буду искать легкого пути решения своих проблем. Пусть я смогу осознать, что большая часть из них создана мной, моей неправильной реакцией на события собственной жизни. Молю лишь о том, чтобы быть наставленою на вернее путь ".
7 января
Кто-то сказал обо мне нечто неприятное. Мои чувства затронуты? Да. А разве так и должно быть? Нет. Как справиться с обидой? Я имею разобрать то, что произошло, так как сбоку, отключив задета гордость, только тогда я увижу смысл того, что произошло, и настоящую причину этого. Если обнаружат, что инцидент был вызван какой моей ошибкой, то мне надо исправить ее. Если же с моей стороны не было ни одного неправильного действия, то тогда и вины за то, что случилось, на меня нет. Но что же делать ─ промолчать, так как будто ничего не случилось, или бросить вызов? Нет, пусть все решается само собой; чем меньше сказано, тем быстрее все решится. Ничего не может мне навредить до тех пор, пока я сама не позволю этому случиться! Я страдаю не от действий извне, а от своей внутренней реакции на них.
Напоминание на сегодня
Пусть я не буду принимать близко к сердцу поступки или высказывания других людей и не будут страдать от этого. Ведь жизнь другого человека, пусть даже ближайшей, что с ее жизнью переплетены мое собственное, находится вне моими возможностями. Я больше не позволю, чтобы меня кто-то выбил из колеи; ведь единственной моей проблемой является стремление улучшить свою собственную жизнь и мироощущение.
"Боже, научи меня отделять свое сознание от поступков и высказываний других людей, за исключением моментов извлечения полезных уроков для правильнее выборов на моем пути ".
8 января
Когда алкоголик, живущий рядом, благословенный дар трезвости, я также получаю много новых возможностей быть благодарной за результаты изменений: например, теперь я могу быть зависима от его прихода домой, чтобы до этого момента вся семья могла собраться за обедом, теперь я могу приглашать друзей в гости без опасения, что он может все испортить, теперь оплачены все долги и можно ходить с поднятой головой.
Если даже когда у меня и возникнут опасения по поводу его вновь найденные трезвости теперь, я буду всегда пытаться доверять, а моя вера в него поможет ему держаться трезвым, а мне сохранять спокойствие души
Напоминание на сегодня
Даже если у меня много проблем, ждущих решения, я буду в первую очередь разрешать как можно больше вопросов, от которых зависит трезвость. Я буду жить по программе Ал-Аноним, зависеть от нее и с ее помощью решать свои проблемы.
"Я молюсь о том, чтобы научиться радоваться тем хорошим, что несет в себе каждый новый день, и не беспокоиться о будущем, которое в руках Бога ".
9 января
Когда жизнь с алкоголиком завело меня в тупик, я в отчаянии не знала, что делать, куда податься. Бога отвергали, так как чувствовала себя несправедливо обижены. Еще я знала из своего горького опыта, что если все оставить на самотек, то будет еще хуже. Но на последней стадии моего отчаяния я все-таки снова вернулась к Нему и решила отдать в Его руки свою свободу и жизнь. Когда же я змирилася и в полном доверие пидкорилася Ему, то почувствовала, что мой груз стал легче. Я не могу понять, как это все произошло, я лишь не хочу никогда забывать, что Он готов быть мне другом, чтобы я верила Ему.
Напоминание на сегодня
Если вместо веры в Бога я верю только в свой собственный разум, свои силы и внимание, то я не найду дороги к Нему звать Его. Он предложил мне дар веры. Принимая его, я должен отложить свою человеческую волю и довериться Ему. Данте в "Божественной комедии" пишет: "В Его воле наш покой".
"Доверься Богу со всего сердца и Учись не по своему собственному пониманию. На всяком пути намагайся познать Его, и Он покажет тебе дорогу ".
Из сборника поговорок
10 января
Мы пришли в Ал-Аноним, чтобы поделиться" опытом, силой и надеждой друг с другом ". Многие из нас хотели сначала "получать", а не отдавать другим "или" делиться ". Но главное, что мы все хотим ─ это трезвости алкоголика. Однако быстро мы обнаружили, что это не в наших силах. Мы можем лишь обрести душевный покой с помощью Ал-Аноним, отдавая себя другим и разделяя с ними все, что имеем.
Иногда случается так, что придя в Ал-Аноним со своим отчаянием, люди приобщаются в жизни группы и активно участие в зцилюючому взаимообмена. Но потом, когда их алкоголик находит трезвость, они больше не чувствуют потребности посещать Ал-Аноним. Видгородившись своей изгородью от людей, они тем самым вновь делают ошибку, забывая о том, что отдавая — получаешь.
Напоминание на сегодня
Жить с алкоголиком не означает лишь переживать проблемы, связанные с пьянством. Мы ведь рядом с человеком, который мечтает о другой жизни, без алкогольной зависимости. И если на определенном этапе вы ощутили потребность в помощи коллектива людей и не ошиблись в своих надеждах, то при постижения вожделенный трезвости не стоит оставаться без этого ценного источника самозбагачення. Продолжая отдавать полученное мы будем щедро вознаграждены новым опытом и чувствами.
"Душевная щедрость вредит тому, кто не хочет отдавать, хотя его рукам дана для этого сила", ─ говорится в Библии. Я молюсь о том, чтобы не быть безчуттевою и безразличной или эгоистической, чтобы я не скрывала от других то, что получала сама, когда нуждалась ".
11 января
Жила себе одна женщина, которая была очень несчастны. Если бы вы спросили ее, почему она несчастная, она могла бы ответить вам с отчаянием: "О! Спустя всего! "И она начала бы описывать все ужасные подробности своих бед ─ производящей ее муж, какие невероятные трудности с детьми ... печаль зарубцювалася печальным выражением на ее лице. Хотя она и была молодой женщиной, она уже не считала нужным хорошо выглядеть, да и времени на это у нее никогда не хватало. Пока она замечала лишь плохое в своей жизни, она все больше и больше терял понимание и любовь своих близких. Даже друзья начали избегать ее, что еще больше усилило ее сетования на жизнь. "Но ведь все могло быть по-другому, если бы только ее муж перестал пить", ─ так думала она и каждый день ему это повторяла.
Однажды кто-то привел ее на собрания Ал-Аноним. Но она подумала, что все только того и ждут, чтобы послушать ее рассказ о ее неприятности в семье.
Победив свое предубеждение, она начала посещать собрания, в один из вечеров ее спонсор сказал ей, что все, кто сюда приходят, имеют много своих проблем и неприятностей. А здесь с помощью Ал-Аноним и друг друга они учатся не преувеличивать свои проблемы. "Но почему бы тебе не попробовать немного измениться внешне, вернуть улыбку на лицо и посмотреть, что будет? Ведь это может так зворушиты мужа ─ видеть тебя милой и веселой, что ему сразу захочется обратиться в А.А. "
И, хотите верьте, хотите ─ нет, за какое время все именно так и случилось!
12 января
Сегодня я проанализирует свои представления о удовольствие, наслаждение, радость. Или я расстроена тем фактом, что моя жизнь стала ними меньше наполнена? От чего я получаю удовольствие ─ от вечеринок, путешествий, танцев, кино, телевизора? Или чувствую я себя ограниченной, когда слишком загружена домашней работой, детьми и другим, когда у меня никак не остается времени для отдыха и развлечений? Если да, то самое время поучиться получать радость от тысячи мелочей повседневной жизни — от восхода солнца, пения птиц, долгой прогулки по наблюдению за всем интересным по дороге; приятной мелодии, доброй книжки, смешно ответы ребенка, волнующих истории на собрании группы, небольшой, хорошо выполненной домашней работы, хорошо приготовленного блюда.
Напоминание на сегодня
Если мои глаза и сердца еще открыты для новых впечатлений, то каждый новый день может принести мне новые впечатления. Даже в монотонности моей жизни нет двух одинаковых дней, и эти разногласия принесут мне много новых радостей ─ если я захочу.
"Я прошу Бога сделать так, чтобы я пыталась ярче увидеть все краски каждого дня жизни, чтобы обострилось мое восприятие окружающего мира, где так много радостного даже в обычных вещах и событиях. Пусть я буду видеть и чувствовать. Пусть вернется ко мне умение увлекаться ".
13 января
Когда же поймут, что не должен позволять, чтобы поведение алкоголика возбуждала мою жизнь и выводила меня из равновесия? Когда же я пойму, что не существует ни юридического, ни морального принуждения, который заставлял бы меня сносить все унижения и пребывать в отчаянии? А может, я принимаю это все через неосознанная тяга к мученичества? Может, я нахожу удовольствие в том, чтобы чувствовать себя обижены и хочу почувствовать сострадание других?
Напоминание на сегодня
Я имею право освободить себя со всякой ситуации, которая мешает мне нормально жить и наслаждаться жизнью. Каждый человек рожден для жизни без страха, невпевности, дискомфорта. Я имею быть решительной и принципиальной в осуществлении своих решений, чтобы помочь не только себе и своей семье, ай алкоголиков, который тоже страдает. Постоянные уступки лишь мешают сломать мои привычные суждения.
"Боже, помоги мне принять нужное решение и дай мне силы так за него держаться, чтобы выдержать все давление и убеждения".
14 января
Если кто-то рассердился на меня или обиделся на мой поступок, я сначала должен выяснить, есть ли на мне реальная вина. Возможно, я сделала что-то не так? Может, есть нечто такое, в чем я должен признаться в первую очередь себе? Если да, то не вигороджую я себя, оправдывая свои поступки? Если я буду ставить перед собой такие вопросы и стараться отвечать на них, это будет хорошим тренировкой в учебе быть честной с собой.
Если бы я была виновата, но нашла для себя оправдание, то таким образом построил вторую стену, видгороджуе меня от человека, с которым я поссорилась. Пусть я смогу с помощью совести и честности разрушить первую стену и признать свою вину.
Напоминание на сегодня
Какая большая помощь в признании того факта, что я ─ лишь человек, которой свойственно побрел и ошибаться, и, что особенно важно, — чтобы оставалось желания исправить свои ошибки. Я смогу больше уважать себя только при настоящий чистоте моих отношений с окружающим миром. Укрепляя дружбу с людьми, я становлюсь более надежным второй самой себе.
"Боже, помоги мне избежать соблазна оправдать себя там, где я был неправ. Дай мне трезвость духа исполнить то, что позволит мне сохранить чистоту и равновесие ".
15 января
Мы молимся за трезвость для алкоголика потому, что думаем, что это решит все наши проблемы. Это неправда. Трезвость ─ лишь первая ступенька в строительстве хорошего. До тех пор, пока в работе над собой мы будем избегать внутренних эмоциональных конфликтов, мы не просунемося вперед. Наши проблемы просто вступят другого вида, потому что их причина ─ Не алкоголь, а дефекты характера, которые сформировались от воздействием жизнь с алкоголиком и наших неправильных реакций. Даже когда алкоголик победил свою болезненные склонность к выпивки, я должен помнить, что существует еще много всего, чему я имею поучиться для улучшения жизни с алкоголиком, не пьет.
Напоминание на сегодня
Я не буду обманывать себя мыслью, что трезвость ─ единственная моя цель. Я буду решать свои проблемы с помощью Двенадцати шагов и с помощью дружественной участия моих друзей по Ал-Аноним.
"Я молюсь о мудрости для принятия наиболее разумных решений перед лицом трудностей этого дня".
16 января
Как мне заставить себя понять, что моя неустойчивость в неприятной для меня ситуации является отражением моей неуважения к себе? Разве я розмазня или раввин, чтобы позволять себе товктися вокруг волеизъявления человека с нездоровой психикой? Разве моя привычка долго переживать каждый инцидент может дать хороший результат? А может, эта привычка раз и скрепляют уверенность алкоголика в том, что он может возвращать все по своему желанию? Или я справедлива к нему, что позволяет выводить себя из нормального ритма жизни? Будет ли он хотеть трезвости, если без всякой на это основания я позволяю ему делать что угодно?
Напоминание на сегодня
Я ─ личность с полным правом иметь нормальную жизнь. Не должен надеяться, что кто-нибудь будет улучшать мою жизнь, ведь это мое дело, я все должен делать сам. Возможно, я ошибаюсь, когда думаю, что имею принять судьбу такой, где все решается без меня, какой бы унизительно и непонятной она не была?
"Я молюсь, чтобы узнать, как почувствовать себя созданиям Божьим, чтобы я могла нести в своем сердце и сознании достоинство и благо, которыми Он одаривает каждого из своих детей. Пусть я научусь жить согласно с Его совершенным замыслу ─ пусть небольшой, но ежедневный шаг вперед ".
17 января
В Ал-Аноним я узнала, что в искреннем и честном взгляде на ситуацию с алкоголиком я вдруг обнаруживаю, что постоянно воюю с ним, применяя целый арсенал разрушая средств. Этими бомбами пользуется много женщин: нарекания, высказанной в повышенных тонах, несправедливые упреки, придирання, слезы и истерики, оправдание и многое другое. И все это ─ бомбы-убийцы. Они убивают желание алкоголика искать другого образа жизни. Они уничтожают алкоголика тем, усиливающие у него и так уже невыносимо чувство вины. Они убивают в нем любовь и уважение к вам. Но те же бомбы затрагивают и нас самих.
Напоминание на сегодня
Я постараюсь очистить свою жизнь и голову от всякого рода оружия уничтожения, которым я пользовался ранее. Я понимаю, что она не может никому принести пользы. Я постараюсь освоить другой набор средств ─ творческих: терпение, доброта, выдержка, тактичность, любовь и юмор, уверенность в том, что нужно делать для улучшения своей жизни.
"Боже милостивый, научи, какими средствами я могу одержать победу над моими проблемами. И я прислушиваюсь к Твоих советов ".
18 января
Я обращаюсь в сообщество Ал-Аноним для того, чтобы научиться жить в мире с собой и другими. Чтобы это понять, я принимаю на себя ответственность за неразглашение личных тайн любого из членов группы. Я должна беречь анонимность членов группы и их близких. Только так я способствовать тому, чтобы группа помогала всем, кто этого требует. А больше я не буду сопоставлять услышанную историю жизни с тем, кто ее рассказал. Поскольку я сама хочу быть уверенной, что другие не переповидатимуть то, что я рассказала на собрании или что я сказала другому человеку тайно, мне также следует оберегать тайны других.
Напоминание на сегодня
"Анонимность ─ это духовная основа всех наших традиций, она постоянно напоминает, что принципы стоят более личностными выявлением". Этих Традиций, что в соответствии с ними мы стараемся жить, мы должны постоянно соблюдать. В них тайна успешного существования всей общины Ал-Аноним.
"Тот, кто говорит, рассказывает свои тайны, но он, будучи правоверным, скрывает смысл.
Из сборника приповидок
19 января
Независимо от проблем, которые мы пытаемся преодолеть, большинство из нас терпит поражение по той же причине ─ через попытка объять необьемне. Мы забываем, что должны сосредоточиться на сегодняшнем дне, вместо стараемся загрузить рабочее время своего дня решения слишком большого количества задач, рассчитывая на те часы, которые лежат за пределами наших физических возможностей. Мы можем получить больше пользы от каждого часа и рациональнее их использовать, если постараемся правильно сопоставлять свои планы и возможности каждого дня. Расслабиться нам поможет такой лозунг: "Зосередься на сегодняшнем дне". Кроме этого мы задумаемся над такими вещами, как:
Напоминание на сегодня
Именно сегодня я проживу только этот данный мне день, не пытаясь втиснуть в него все свои проблемы. За 12 часов активности я смогу сделать что-нибудь такое, что напугало бы меня своей величиной, если бы мне пришлось это делать на протяжении всей моей жизни.
Я имею успокоить себя. Ведь если я наберет чрезмерного темпа, то в своей заботе о проблемах завтрашнего дня я загонит себя до знесилення. Я должен остановиться на несколько минут и подумать: мне дано сегодняшний день, как я могу им распорядиться?
"Всему свое время, и время всякой вещи под небом".
Екклезияст 3, 1
20 января
Я не могу обидеть другого, не образившы саму себя. Именно поэтому я должен подумать перед тем, как сказать то, что в ответ вызовет злобну реакцию. Разве я когда-нибудь задумывалась, что желание сказать что-нибудь неприятное исходит из моей собственной винуватости и тревоги, что прорывается гневом против других?
Возможно, что я почувствую временное облегчение, но все вернется ко мне, как бумеранг, и усилит мое недовольство собой. Нетерпимость по отношению к другим вызывается только к выработке у них нетерпимости ко мне. Неосторожное критика на собрании Ал-Аноним может нарушить мое единение с группой, которая оказывает мне помощь.
Напоминание на сегодня
Если бы я могла научиться брать себя в руки перед тем, как начну говорить! Я не хочу действовать нестримано и враждебно, потому что знаю, что это может обернуться плохо для меня. Ложью является мнение, что все можно регулировать самоконтроль. Терпении можно постичь, если научиться освобождаться от своеволия и упрямства.
Джонатан Свифт сказал: "Тот, кто теряет терпение, теряет власть над своей душой. Человек не должен уподобляться пчелы, что убивает себя, встромляючы жало в других ".
21 января
Если я очень честно и внимательно посмотри на себя со стороны, чтобы понять причину моего сегодняшнего состояния, то мне не придется испытать ни жалости к себе, ни обиды на кого-либо. Если бы я сделала то, что должна была делать, я была довольна собой.
Лишь когда я сравнила свою судьбу с судьбами других, я увидела, как разрушающие эмоции жалости к себе охватили меня и парализовали. Только анализируя поступки других в подобных с моей ситуациях, я сразу вижу их ошибки. Если я что-то делаю правильно, то делаю это не ради похвал и утверждения окружающих. Это, конечно, приятно, но это не главное для моего удовольствия.
Я буду учиться анализировать свои мотивы, чтобы понимать свои поступки, и таким образом медленно я сумею доказать мотивы к согласию со своими идеалами.
Напоминание на сегодня
Ничто не может помешать моим чувством и вызвать во мне нездоровые эмоции до тех пор, пока я сама не позволю этого. Я должна делать то, что мне предстоит делать. И я сделаю это так хорошо, как только могу. Это будет моя внутренняя опора, против которой бессильны внешние агрессивные силы.
"Трудяги ─ это не несчастный человек, но и не тот, кто ждет сочувствия или похвалы.
Направляет свои усилия только на одну дело, чтобы вызвать движение вперед, и все время контролирует себя ".
Марк Аврелий," Раздумья "
22 января
В Ал-Аноним нам напоминают, что очень часто люди просят и молять для себя не того, что им действительно нужно. Мы можем видеть лишь небольшую часть дороги, к тому же события и впечатления настоящего отвлекают нас и закрывают общую перспективу.
Если передо мной встают проблемы, которые, как мне кажется, более мои силы, я не буду рассказывать об этом Богу, ибо Он все знает. Я не буду говорить Ему, какую помощь я ожидаю от Него, ибо Он знает наилучший путь для меня.
Когда же я зиткнуся с чем-то, что действительно не в состоянии сделать, решить или принять, я не буду пытаться бороться сама. Я попрошу Бога подсказать, что я должен делать. Молитва такая: "Не прошу Тебя ни о чем, только укажи, что мне делать".
Напоминание на сегодня
"Каждая настоящая молитва показывает нашу абсолютную зависимость от Бога. В ней осуществляется жизненный контакт с Ним. Мы действительно живем, когда молимся с полной преданностью. Через молитвы мы получаем свет, что помогает нам в решении наших проблем и преодолении трудностей ".
Томас Мертон. Никто из людей не остров
"Мы, не знаем сами себя, часто пытаемся найти то, что будет только нам во вред, но Наймудриший не дает нам этого для нашего добра; таким образом мы получаем добро хотя не получаем того, что просим в молитвах ".
Шекспир. Антоний и Клеопатра
23 января
Изучение программы Ал-Аноним в всй ее глубине и применения ее в своей повседневной жизни не сводится лишь к периодическому посещения собраний. Например, если я решил изучать иностранный язык или освоить какое-то искусство или науку, я должен работать над этим каждый день и практиковать то, что узнала, до тех пор, пока это не будет усвоены и не станет частью меня. Философ и художник учатся ежедневно и много лет, чтобы повысить свой профессиональный уровень. Могу ли я надеяться на самосовершенствование, если не буду каждый день пытаться воплощать в жизнь принципы Ал-Аноним?
Напоминание на сегодня
Вот и теперь я читаю то, что поможет мне уловить философию Ал-Аноним. Именно теперь, сразу же, я состав себе программу чтения литературы Ал-Аноним, с помощью которой смогу разобраться в своих трудностях и улучшить видение жизни. Тогда я научусь и буду готова встретить любые трудности, потому что смогу понимать, в какой ситуации я должен отойти и дать возможность жизни развиваться без моего вмешательства.
"Понимание ─ это источник жизни для того, кто им владеет ".
Пословицы
" Я молюсь о твердость и неухильнисть в постановлении каждый день читать-то из того, что поможет мне осознать понимание ".
24 Январь
ли я понимала, придя в Ал-Аноним, что алкоголик не в состоянии победить свою болезнь самостоятельно, только с помощью силы воли? Конечно, нет! Но когда я слышала, снова и снова, что алкоголик страдает от болезни, почему я и дальше продолжала разговаривать с ним и относиться к нему как к слабосильнои и плохого человека? Я знаю, что когда я искренне постараюсь разобраться, то увижу, что он хороший и слышала человек. Но до тех пор, пока эти выводы НЕ утвердяться в моей голове, они не могут отразиться на моих поступках.
Напоминание на сегодня
Аргументы бессильны перед болезнью. Сочувствие и понимание с моей стороны имеют целебную силу, потому что они учат меня не наказывать. Даже если равновесие, которое я приобретай с помощью Ал-Аноним, не изменит алкоголика, я все-таки получу новые моральные силы, чтобы разумнее протиставитися своим трудностям.
"Я молюсь за то, чтобы помнить каждого дня и часа, и особенно в периоды стрессов, что моя враждебна поведение лишь подливает масла в огонь, который пожрет нас обоих ".
25 января
До того, как сообщество А.А. появилась в жизни алкоголика, а Общество Ал-Аноним открыло для нас новый путь в жизни, нам казалось, что исправление чьих-то ошибок зависит лишь от силы воли, направленной на их устранение.
Вредные привычки и наклонности не могут быть побеждены с помощью решений или обещаний себе не делать чего-то. Ведь не удаляется их корни, а чем заполнится освобождено место? Оно должно быть заполнено содержанием, противоположным алкоголем. Секрет в том, чтобы заменить отрицательное позитивным: "Я хочу" на "Я не сделаю этого".
Напоминание на сегодня
Если я насуплена и недовольна всем, я буду умышленно культивировать радостные мысли; если я склонна к критике, я постараюсь найти приятное и доброе и зосереджуся на этом. Я замена мои безрезультатны сомнения и страхи на веру и доверие. Если мне все надоело, я научусь чему-то новому или попробую старую работу выполнять другим образом, чтобы она приносила мне удовольствие.
"Я перестала заставлять себя бороться с недостатками, когда поняла, что нужно пробовать вытеснить недостатки новыми позитивными качествами ".
26 января
Как часто мы видим женщин, мужчин и родственников, которые пришли в Ал-Аноним том, что они дошли до полного отчаяния через попойки членов их семей !
Когда они слышат, что целью Ал-Аноним является не трезвость алкоголика, а собственные душевное равновесие и здравый смысл, то сначала им это кажется мало сприйнятним. Но постепенно они просякають философией Ал-Аноним и начинают яснее видеть всю проблему в целости. Даже если ваш алкоголик стал членом А.А. и ощутил на себе действенную помощь этого общества, то ему вряд ли нужно отказываться от принципов Ал-Аноним, они имеют в дальнейшем оставаться основой образа его жизни.
Напоминание на сегодня
Ал -Аноним помогает всем, живущих рядом с алкоголиком, независимо от того ─ ли он пьет, или воздерживается. Пока мы этого не поймем и не начнем жить, опираясь на то, что нужно менять себя, мы не сможем использовать философию Ал-Аноним. Для того, кому удастся полнее воспользоваться предлагаемыми советами, эта Программа станет действительно образом жизни.
"Пусть я никогда не забуду, как много я могу получить от Ал-Аноним для самосовершенствования, для того, чтобы моя жизнь стала богаче и насыщеннее. Это общество дает мне возможность и способность служить людям, что необходимо для моего собственного духовного роста ".
27 января
Некоторые из нас находится в последней стадии совместной жизни с активным алкоголиком. Мы хотим понять, почему человек не видит того, что он делает с семьей своей попойки. Мы сомневаемся, что беспокоит его вообще? Если да, то разве бы он мог так поступать?
В Ал-Аноним мы узнали, что все это ложные выводы; ведь мы же все-таки понимаем, как глубоко страдает алкоголик от сознания своей вины. Чтобы спрятаться от этой невероятной муки винуватости, он не находит другого выхода, кроме алкоголя.
Наш путь помощи ему ─ это, прежде всего, признать, что он болен, что он сам страдает от последствий своего бессилия перед недугом. Упреки и слезы лишь ухудшают положение. Мы можем запастись терпением и сочувствием, не превращаясь в незаменимую костыли для опоры, так, чтобы он нашел в себе силы стремиться спасение.
Напоминание на сегодня
Если мы говорим о себя: "О Боже! Сколько можно терпеть? "─ это означает, что мы охвачены лишь жалость к себе. Но у нас есть средства для того, чтобы выбраться из этой ямы, если, конечно, захотим.
"... Иметь смелость изменить то, что мы можем изменить".
28 Январь
Жизнь рядом с алкоголиком доводит нас до такой степени отчаяния, что нам кажется, что Бог отвернулся от нас. Страдают дети, растут долги, "разборы" с милицией, задержание, супружеская неверность и физические расправы, ─ все это, конечно, не в пользу семьи. Что же нам сделать? Мы уже понимаем, что пришло время как-то действовать, но какие шаги мы должны сделать? Наше сознание сейчас находится в таком недовольными состоянии, что, возможно, принято решение окажется неверным. В момент такого кризиса можно было бы обратиться за беспристрастную советом в какую-либо службу, например к священнику или в бюро социальных проблем. Но лучше всего прислушаться к одной из советов Ал-Аноним: "Позвольте событиям идти в свою очередь и Положитесь на Бога".
Напоминание на сегодня
Я знаю, что бессильны сама победить свою беду. Чем больше я борюсь с ней, тем больше она усугубляется. Я знаю, что Божественная Сила имеет средства, недоступные мне. Я Постараюсь освободиться от страха.
"Бог не обдиляе никого из нас своей любовью, это мы сами не даем Ему возможности быть в единстве с нами. Бог никогда не отвергнет меня, если я первым не отвергну Его любовь ".
Франсис де Саль
29 января
Конечно, исходя из общечеловеческой любви и сострадания, я обязано помогать людям. Но это не значит, что я должна делать что-то для них вместо них. Я не имею права забирать в какой-либо возможности брать на себя ответственность за дело. Хотя взаимозависимость является одной из удобств и стоимостей супругов, каждый из подруга должен выполнять свою работу, нести свою часть общей ноши. Если один член семьи через попойки не выполняет своих обязанностей, мои усилия взять их на себя послаблять его волю нести свою долю ответственности.
Напоминание на сегодня
Каким образом я могу помочь алкоголики? Не вмешиваться, когда он попадает в тяжелое положение. Я должна отделить себя от его недостатков, не схвалюючы их, но и не критикуя. Я должна думать о своей роли в семье, оставив ему его часть забот. Если он не справился, он за это и будет нести ответственность, независимо от того, как это рассудят люди.
"Поскольку мы созданы друг для друга, каждому из нас определены различные задачи, и мы должны каждый отвечать за свою часть. В противном случае ошибки подруга вредят моей душевной равновесии и, хотя я не делаю ничего плохого, делают для меня невозможным спокойную и счастливую жизнь ".
Марк Аврелий. Раздумья